Wort zum Alltag
Von Pastor Lars Kroglowski
Stressabbau
Die Umfragen zeigen, wir Menschen sind nach der Corona Pandemie und durch den Krieg in der Ukraine stressanfälliger geworden. Die Krankentage steigen gerade auch im Blick auf die psychischen Erkrankungen. Die Seele ist im Alltag öfter überlastet. Da tut es gut, sich Auszeiten gerade auch für unsere Seele zu suchen und zu nehmen.
Ein Freund erzählt mir begeistert: „Er macht jetzt Shinrin Yoku. Das muss ich dringend einmal ausprobieren!“ Ich muss ziemlich „dumm aus der Wäsche“ geschaut haben. „Shinrin Yoku?“ „Ja – erklärt er – Waldbaden. Kommt aus Japan und ist ein dreitägiger Waldaufenthalt, förderlich für die Gesundheit und den Stressabbau.“ Ich frage nach dem Preis und wieder staune ich nicht schlecht. Ein paar hundert Euro lässt er für drei Tage Waldbaden springen. „Nun ja – denke ich – wenn es seiner Seele gut tut“.
Ich verbringe gern ein paar Tage im Schweigen im Kloster Nütschau. Ist günstiger, nicht ganz so in Mode, tut aber meiner Seele gut. Gerade in der letzten Woche habe ich meiner Seele ein paar Tage Stressabbau gegönnt. Der feste Tagesablauf im Kloster lässt mich zur Ruhe kommen. Keine technischen Geräte. Schweigen. Spazieren gehen. Beten. Für meinen Freund weltfremd – für mich genau richtig. Dieses Angebot „Wachen und beten“ kommt übrigens von Jesus selbst (Matthäus 26,36-46). Vielleicht ja auch eine Möglichkeit für deine Seele und deinen Stressabbau.
